長板運動自從進入國內以來因其獨特的魅力一直以相當快的速度在不斷發展，各地板友團體也不斷壯大。然而，我們發現有相當一部分玩家（以入門與初中級玩家為主）在享受長板帶來的樂趣的同時，忽視了這項運動的安全問題。

　　在談論安全之時，我們主要在說兩點：意識安全和裝備安全。意識安全是指在自己力所能及的范圍內進行練習，比如新手不要嘗試太難的動作，DH的時候不走對向車道等等，這些因素是要靠你自己去把控的；而裝備安全就是在進行這項運動時，你采取的人身保護措施，這其中最重要的一點就是：頭盔。

　　為什么說頭盔如此重要，甚至是強制性的呢？因為雖然你在滑板時可能摔了多次屁股和膝蓋都沒有摔到頭部，但是一旦涉及到頭部的撞擊往往是極其嚴重甚至致命的。因此在長板文化中，任何玩法的視頻都必須佩戴頭盔。

　　導致新人玩家不購買和佩戴頭盔的原因（借口）貌似有許多：新人速度慢啊，沒錢啊，不好看啊什么的。但在很多時候即使很慢的速度或者很小的坡都會出現嚴重的情況；一個好的頭盔雖然會花上一點錢，但是比起它所帶來的保護來說絕對是超值（很多時候沒有頭盔你都不敢練習一些動作）；而在一個大眾都有安全意識圈子中，頭盔也并不是一個難看的標志，相反有些頭盔還很有型，會讓你看起來更Cool。

　　因此，我們強烈建議任何尚未擁有頭盔的長板玩家，不論你在進行什么玩法，盡快購買一頂屬于自己的頭盔！

　?。ㄟM行運動的同時也要對自己與自己的親人和朋友負責）

　　說到這里，大家都知道長板的板面有質量高低之分，也有一些根本用不了2個月的國產“玩具板”。那么其實頭盔也有好壞之分，有些看似外表相同的頭盔實則有著不同“內涵”，這也讓它們所能提供的保護程度大相庭徑。

　　這其中，最有決定性的一點就是它的內襯，也就是外層保護殼下那層真正吸收撞擊的泡沫／海綿狀黑色的物體。

　　常見的長板盔內襯有兩種：硬質的EPS與偏軟并可輕易壓縮變形的EVA。EPS雖然摸上去很硬，但是在遭受劇烈沖擊的情況時會變形且裂開，借此吸收大量的沖擊；EVA制成的內襯盡管看起來很軟，但是也正因如此在撞擊時很容易就能達到壓縮極限，達到壓縮極限后的EVA不會再提供任何保護性。盡管如此，EVA有一點好處就是可以多次吸收小沖擊，而EPS在一次中等至劇烈的撞擊之后就需要更換（如果你戴著EVA頭盔經歷一次劇烈沖擊，你應該就要去醫院了）。

　　對于長板玩家來說，強烈推薦全EVA頭盔內襯（看起來類似硬泡沫的那種）的頭盔，這是因為一般只有這種頭盔才能滿足長板運動中的防護需要（尤其是FR與速降玩法）。而柔軟的EPS泡沫內襯防護性不佳，即使在你佩戴它的情況下還可能會對你的脊柱與大腦造成二次傷害。